海老名 久美「お正月に食べすぎたし、運動不足になってしまった！毎日筋トレしよう！」
と思っても、自分だけではなかなか続かないですよね。
でも、ほかに同じ目標を立てている人がいたら？
自分ががんばってる様子に「いいね！」してくれる人がいたら？
がんばれる気がしますよね？
そんな、習慣化を助けてくれるSNSが「Lift」なのですが、このたび、「Coach.me」と名前もデザインもリニューアルされました！
初めて使うときに、メールアドレスまたはFacebookアカウントで登録します。
自分の目標を作ります。日本語でも探せます。
あらかじめ用意されているプログラムから選ぶこともできますよ♪
ここでは、「家計簿」という目標を作りました。
「Props（いいね、みたいなもの）」をCoach.meの他のユーザーから受けるかどうか、１週間の内の実行頻度、リマインダーの有無などを設定します。
実行したら、ボタンをタップ！
なんだかやる気が出る画面です！
自分の目標一覧やがんばりの記録も見られます。
友達ががんばってる様子も見られます！
[Prop]をタップして応援しましょう！
目標を達成するために、コツコツがんばるのは、けっこう大変なことですが、自分の目標を公開すると、みんなに見られているという緊張感も生まれますし、「Prop」が付くと「がんばろう！」と思えます。
Coach.meで、今年の目標を立ててみませんか？
記事で紹介したアプリ
※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆
