みきしろ
画像元：アウトフィットジャパン
暖かい季節になると、ウォーキングをはじめとした屋外ワークアウトが気持ち良くなってきますよね♩
今回ご紹介する『RUAWALK（ルアウォーク）』は、スニーカーに装着するタイプのちょっと変わったウェアラブルデバイス。
スマホアプリと音楽を通じて、ダイエットや健康維持などの目的に合わせた最適な歩行テンポを指示してくれるウォーキング専門のデバイスなんです。
マカロンのような見た目とサイズもかわいらしいですよ♩
音楽とアプリでする「歩くリズムゲーム」が楽しい！
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ぱっと見のサイズや形はマカロンそのもののルアウォーク。
パッケージもキュートで、これだけで女子心に響きそうです♩
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ルアウォークのジャンルとしては、Apple Watchのようなウェアラブルデバイスに分類されますが、腕ではなくスニーカーに装着するのが大きな特徴。
そして、利用する際にはスマホアプリとイヤホンも必須になります。
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アプリを開始するといろいろなテンポの音楽が流れるので、それにあわせてリズム良く歩くだけ。
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ルアウォークには加速度センサーが内蔵されていて、ちゃんと音楽のリズムにあわせて歩けているかをチェックしてくれます。
言うなれば、歩いてプレイするリズムゲームのような感じでしょうか。
もちろん、危険な歩きスマホを行う必要はありません。
「もっと速く」「このままのペースで」など、指示は音声で出してくれるので安心しましょう。
単調になりがちなウォーキングも、音楽にあわせてゲーム感覚で行えるのでとっても楽しくなりそうですね♩
科学的に導かれたプログラムで効率的なウォーキングが可能に
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また、ルアウォークはただリズムにあわせて歩くだけではありません。
アプリにはダイエットや健康維持などのテーマがあり、それぞれに運動強度が設定されたプログラムが用意されています。
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そして、これらのプログラムは、運動科学に基づいて作られているとのこと。
どのくらいのペースでどのくらい歩き、どのくらいのインターバルを入れるのかなど、目的に最適なリズムで歩けるように構成されているんですね。
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なので、ただ音楽にあわせてリズム良く歩いているだけで、非常に効率的なエクササイズになってくれるんです。
プログラムは30分間で構成されているので、たいていの人にとって時間的にもぴったりなのではないでしょうか。
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ルアウォークはただいまクラウドファンディングのMakuakeにてキャンペーン中で、7490円（税込）から支援（購入）できます。
今年こそワークアウトをしっかり続けたいと思っている方は、ぜひチェックしてみましょう！
RUAWALK / Makuake
https://www.makuake.com/project/ruawalk/
