isuta編集部（スマホ）既にやっている方も多いのではないでしょうか。 今回は女性に人気のヨガのアプリをご紹介しようと思います！
美容や健康に効果的といわれているヨガですが、やりたくても教室に通うのはお金がかかるし面倒ですよね。 そんな方にはこのアプリをどうぞ☆
手軽にヨガを楽しめるアプリ、101 Yoga Poses (Free)をオススメします☆
101個ものヨガのポーズを写真付きで見ることができます。英語表示ですが、ポーズは簡単なものばかりなので写真を見ればある程度わかりますよ♪
では簡単に中身をご紹介☆
アプリを起動するとまず「Home」画面が表示されます。”STANDING”や"FLOOR"等の体勢ごとのポーズや、”LEVEL3”や”ADVANCED”でちょっと難しいポーズを見ることができます。”YOGA TYPES”でそれぞれのヨガの種類についての説明を見ることができます。このアプリは全部英語なので私にはちょっと分かりませんが…。
とりあえず”STANDING”で立ってするヨガを見てみましょう☆
”STANDING"→リストの中から気になったポーズをタップします。写真が拡大表示されるので、その画面をタップするとポーズのとり方が写真表示されます。STEPS/INFO/TIPSでこのポーズの詳しい説明を見ることができます。英語が読めなくても写真でだいたい分かるので大丈夫ですよ☆
Home画面の”PRACTICES”をタップすると、ウォームアップ等の簡単なポーズの練習ができます。やりたいジャンルをタップすると、一つの流れとしていくつかのポーズを連続して見ることができます。２分間のカウントダウンが表示されますが、Next/Prev.をタップすると前後のポーズを表示することができます。
下ツールバーの「A」をタップするとヨガのポーズ一覧が表示されます。タップするとアルファベット順に101個のポーズを見ることができます。
ツールバーの「R」をタップするとiPhone/iPodtouchを振ればランダムでポーズを決めてくれます。「Search」で検索することもできますよ♪
主な機能は以上です。 ヨガはダイエットや体の不調改善にいいと聞きますが、心と体をリラックスさせる効果もあるそうですよ☆このアプリで内面からの「美」を手に入れて下さいね♪ 無料ですのでぜひご覧下さい(*ゝω・)ﾉ
記事で紹介したアプリ
※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆
