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無料アプリ京都の寺院がリリースした注目の禅・瞑想アプリ「InTRip」。1日10分の禅で心と脳を整えてみませんか?

京都の寺院がリリースした注目の禅・瞑想アプリ「InTRip」。1日10分の禅で心と脳を整えてみませんか?

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2020/11/02
Yano Sara


京都の寺院がリリースした注目の禅・瞑想アプリ「InTRip」。1日10分の禅で心と脳を整えてみませんか?

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明るい時間が短くなる秋や冬は、気持ちが落ち込みやすいという人も多かったりしますよね。

そんな今おすすめなのが、自分の内面と向き合う時間を持てる“禅”の世界♩

今回は初心者さんでも気軽に禅に取り組める、アプリ「InTrip(イントリップ)」をご紹介します。

1日10分の禅で心を整える

京都の禅寺として有名な、『両足院』の東凌和尚と制作された禅・瞑想アプリ「InTrip」。

InTripでは禅を通して心を整え、脳を鍛えるコンテンツが多数搭載されていますよ♡

「Program」タブでは目的や、シーンに合わせたプログラムの数々がチェックできます。

初めて禅に触れる人は、「初心者向け1週間の禅プラグラム」からトライしてみるのが良さそう♩

1日10分のプログラムだから、初めてでも気軽に始めることができそうですね。

「Sound」タブでは集中力を高めるZoneと、安らぎを感じるSleepの2タイプの瞑想音楽を体験できます。

なかなか眠れない時には、Sleepの瞑想音楽で眠りについてみるのはいかがですか?

より幅広く禅の世界を楽しみたいなら…

各プログラムの右上にある鍵のアイコンは、有料プログラムとなっています。

月額980円でより幅広いメニューを利用できるようになるので、このアプリをきっかけに禅に目覚めた人はぜひ登録してみて!

有料コンテンツには、オンラインで毎週土曜10時から配信される禅プログラムも用意されています。こちらは「Online Zen」のタブでチェックしてみてください。

自分の内面としっかり向き合いたい!と思っている人は、このアプリで禅の世界を体験してみるのがおすすめ。現在iOS版のみ配信中です。  

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