楽しく1日を終える時もあれば、疲れを感じる日もあったりしますよね。どんな感情も見つめなおして受け入れることが、自分自身をケアする上で大切なポイント♩
そんな日々の感情を記録できるアプリ「Feelyou」が、自分の状態を理解するのにとっても役立ちそうです。
1タップで出来るセルフケア♡
自分の状態を記せるアプリ「Feelyou」は、ポジティブ/ネガティブどちらの感情も含めた“今の気持ち“を、気軽にシェアできる場所なんです。
アプリを開いたら、下部の「＋」ボタンで感情を記録してみましょう♩
7つのバルーンで、今の気持ちを表現できます。
右に行くほど幸福感が高くポジティブに、左側は疲れや悲しみが多い時に押してみてくださいね。
なぜそのバルーンを選んだのか、文章を一緒にシェアすることも可能です。
他のユーザーのメッセージに共感したら、「Feelyou」ボタンでリアクションをしてみると◎
海外ユーザーも多いので、テキスト下部には翻訳機能も備わっていますよ。
パーソナルページでは、自分が記録した感情ログの履歴を見ることも♡
この時なぜハッピーだったの？と、過去のログを振り返ることで、自分をより深く理解することができそうですね。
ライフスタイルが変化しがちな今こそ、「Feelyou」で気持ちの整理整頓を行ってみてはいかがですか？
感謝の気持ちやアドバイスをシェア♩
ホーム画面にある「コミュニティ」タブは、ポジティブな感情がいっぱいの「日々の感謝」ページや、アドバイスを気軽に求められるページが用意されています。
それぞれのコミュニティページに入ったら、「参加」ボタンをタップしてメンバーに♩
アプリユーザーとの様々な交流が楽しめるので、ぜひ利用してみてくださいね。
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