大澤藍
食べ過ぎてはいけないと思いつつ、おいしい料理を目の前にするとブレーキが効かなくなってしまうこの季節。
でも、おいしいものはその分カロリーが高いことも多いので、気を付けて食事をとりたいですよね。
そこで今回は写真を撮るだけで簡単にカロリー計算してくれる食事記録アプリ『FoodLog(フードログ)』をご紹介いたします。
写真に撮るだけで自動でカロリー計算してくれる
アプリをインストールしたら、食べる前に食事の写真を撮る習慣をつけましょう。
写真さえ残しておけばアプリ上に記録するのはいつでも大丈夫なので、一日終わりや空き時間に登録しするのがおすすめです♪
アプリに食べたものを登録する場合は、「ライブラリから」をタップし、撮影しておいた食事の写真を選択します。
写真を選択するとアプリが自動でその食事を識別し、料理名とカロリーを表示してくれます。これは便利〜！
表示されている料理名が間違っている場合は、料理名の部分をタップして表示されるリストの中から正しいものを選択します。
リストにも料理名が記載されていない場合は、検索窓から料理を検索することもできますよ♪
これで「完了」を選択すれば、食べたものとそのカロリーが記録されますよ。
複数料理の登録も可能
1枚の写真に料理が複数写っている場合でも、簡単に登録できちゃいます♡
もし認識されていない料理があったら、写真上でその料理の部分を長押して料理名を登録。
また、料理をシェアして食べた場合も食べた量だけ登録することができるので、より正確な記録を残すことができるんです♪
カレンダーからその日の摂取カロリーを確認
登録した記録は「カレンダー」から確認することができます。
食べたものは日ごとに分類されていて、一日に摂取したカロリーを確認することができます♪
これなら食べ過ぎなども一目瞭然ですよね。
ダイエットや健康管理に役立ちそうなこのアプリ。
ごはんがおいしいこの時期だからこそ、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてくださいね♪
記事で紹介したアプリ
※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆
