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まとめ心と体の健康に欠かせない、栄養バランスのとれた料理が作れるレシピアプリまとめ

心と体の健康に欠かせない、栄養バランスのとれた料理が作れるレシピアプリまとめ

まとめ

2016/05/13
ayakoayako


この記事のINDEX

季節の移り変わりには、心身ともに不安定になりがちですよね。

そんな時には心も体も満たしてくれる、栄養バランス抜群の料理が作れるレシピアプリを集めました!

ぜひ日々の料理に活用してみてくださいね☆

カロリーママ 管理栄養士がアドバイス

こちらは、毎食ごとに管理栄養士キャラクターがアドバイスをくれるアプリです!

食べた食事のカロリーと栄養バランスをみて「次の食事で何を食べたら良いか?」をアドバイスしてくれますよ☆

食事メニューは10万件以上と、幅広く対応しているので日々の食事の栄養バランスに気をつけたい方にはピッタリです!

記事で紹介したアプリ

※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆

 

e食材辞典 for iPhone

このアプリは、旬の食材や3,600以上の料理レシピを教えてくれる食の情報アプリですよ☆

栄養がたっぷりと詰まった旬の食材の見極め方も教えてくれるので、毎日の買い物にも役立ちますよ♫

レシピはどれも栄養価を計算されたヘルシーなものばかり!

調理方法は動画付きで、初めて挑戦するレシピでも安心ですよ(*^_^*)

記事で紹介したアプリ

※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆

栄養管理カロミル - 簡単に食事登録・アドバイスでダイエット

こちらのアプリは、栄養管理が簡単にできるダイエットアプリです!

カロリーだけでなく炭水化物量やたんぱく質、脂質、食塩相当量のバランス管理ができますよ(*^_^*)

1日全体はもちろん「朝」「昼」「夜」のバランスもパッと確認できるので、普段使いにもピッタリです!

記事で紹介したアプリ

※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆

 

最長1週間の献立が簡単に作れるme:new(ミーニュー)

このアプリは、1週間の献立を簡単に作成してくれる超便利なアプリです!

献立は栄養バランスはもちろん、好みに合わせたものを自動的に作成してくれるので、もう「何にしよう?」と迷う必要がありません(*^_^*)

レシピだけでなく、買い物リストも作成してくれるのであなたの食事作りを総合的にサポートしてくれますよ☆

記事で紹介したアプリ

※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆

 

栄養計算機

こちらは、40種類以上の栄養素の摂取量を管理できる健康促進アプリです!

カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養素データが管理できる他、今注目されている糖質についても含有量が確認できますよ☆

なので、カロリー制限や糖質制限、必要なビタミン・ミネラルの摂取量確認など用途は様々に使えます(*^_^*)

ぜひ、このアプリで自炊をフォローアップしてみてくださいね♫

記事で紹介したアプリ

※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆

 

健康献立レシピ提案 オーガニック “Ohganic"

このアプリはカロリー、アレルギー食材、嫌いな食材、調理時間まで考慮したメニューを提案してくれるレシピアプリです!

しかも、様々なリクエストに応えながらも、全てのレシピの3大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)は理想バランスはバッチリという優れもの(*^_^*)

健康な食生活を送りたい人はぜひダウンロードしてみてくださいね☆

記事で紹介したアプリ

※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆

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