海老名 久美「大きめの仕事が終わったら」「帰宅したらまず」「週末をゆったりすごすために」など、さまざまなシチュエーションですぐに使える癒しのアプリ「PAUSE」が、なかなかイイ感じなんです♪
「カラーセラピー」＋「太極拳」＋「ヒーリングサウンド」のトリプル効果というのでしょうか。
まず、時間とともに変化する画面の色がとても美しいので、それを見ているだけでもなんだか心が落ち着く気がします。
水の上にオイルを垂らしたように見えますが、そこに、白いドットが表れるので、指でドットを軽く押さえて、そのままドットの動きに合わせて指もゆっくり動かします。
同時に、鳥の声や波の音などのヒーリングサウンドが流れ始めます（ヘッドホンを付けて使うのがお勧めです）。
指の動きを止めると、サウンドも遠ざかっていきます。
指をゆっくりと動かし続けると、徐々に、色の固まりが大きくなっていきます。
途中で、目を閉じて、指の動きとサウンドに意識を集中させます。
私はだいたい、いつもすぐに眠くなってしまうので、セットした時間まで操作を完了することがありません（笑）
ホーム画面の下にあるアイコンをタップすると、瞑想時間や難易度を変更できます。
「似たようなアプリはたくさんあるから」と思って、あまり期待せずに試してみたのですが、思いのほかリラックスできたので、日に何度か使うようになりました。
日常のちょっとしたストレスを、手軽に癒したい人にピッタリです☆
PAUSEの紹介動画もあるので、気になる方はチェックしてみてください。
埋め込み動画が見られない方はこちらからどうぞ→PAUSE by ustwo + PauseAble - Relaxation at your fingertip
記事で紹介したアプリ
※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆
