マリモいくつになっても美しさを保ちたいというのは、女史ならみんながもつ願望ですよね。化粧品やエステにお金を使うのもいいですが、やはり美容の原点は、規則正しい睡眠をとることなのだそう。
夏の強い紫外線による肌ダメージを回復させるにも、やはり睡眠が一番だそうです。ということで、今回は、質の良い睡眠をとるための快適睡眠お助けアプリを5つ選んでみました。
睡眠アプリ 〜ドリミン〜
左右の耳から異なる周波数の音を聞くことによって、深い睡眠・瞑想・リラックスの3つの脳波を導いてくれるアプリ。ステレオイヤホンを利用する必要性がありますが、眠りが浅かったり、眠ったあとにも疲労感が残る方には、是非試してもらいたいアプリ。
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- 睡眠アプリ 〜ドリミン〜
- CATEGORY
- ヘルスケア／フィットネス
- PRICE
- 無料
- ※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆
眠れるアプリ
眠りにつきにくい女史には、このアプリ。睡眠誘導してくれる音がいろいろ取り揃えられています。その他、集中したいときや、リラックスしたいときの音も含まれているので、かなりお得です。
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- 眠れるアプリ
- CATEGORY
- ライフスタイル
- PRICE
- 85円
- ※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆
Relax Melodies Oriental: 睡眠、瞑想、ヨガのためのホワイト・ノイズ環境
文章
- NAME
- Relax Melodies Oriental: 睡眠、瞑想、ヨガのためのホワイト・ノイズ環境
- CATEGORY
- ヘルスケア／フィットネス
- PRICE
- 無料
- ※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆
快眠リズム‐睡眠記録・睡眠評価アプリ‐
あなたの眠りの深さを測ってくれるアプリ。また、アラームとしても機能的で、眠りの浅いときに起こしてくれる仕組みになっているので、朝も快適に起きることができます。睡眠に対する知識のコラムもあって盛りだくさんな内容です。
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- 快眠リズム‐睡眠記録・睡眠評価アプリ‐
- CATEGORY
- ヘルスケア／フィットネス
- PRICE
- 170円（特別価格）
- ※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆
あなたが寝てる間に
iPhoneがあなたの睡眠ログを自動的に録音してくれるアプリ。自分はいったいどんな寝息をたてているのか？はたまた何か寝言を言ってはいないかなど、詳細にわかっちゃいますよ。以前の詳細レビューはこちらからどうぞ！
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- あなたが寝てる間に
- CATEGORY
- ヘルスケア／フィットネス
- PRICE
- 85円
- ※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆
快適で質の良い睡眠をとるためのアプリを5つ選んでみましたが、いかがでしたか？
質の良い睡眠は、美容だけでなく、成人病や免疫不全にも効くと近年の研究で判明しているそうです。
身近なところから始めることができる美容&健康法。是非これらのアプリで始めてみてはいかがでしょうか？
