Tomo
無料でトレーニング動画！うちトレは、ヨガ、筋トレ、ピラティス、マッサージなどの人気トレーニング方法を動画で見る事ができるアプリです。その数なんと、109種類！スタイルアップ、肩こり、冷えやむくみ解消などのコース別やお腹やヒップなどの気になる部位から動画を検索できます。効用などの解説付きで、短い時間でできるトレーニングなので、忙しい方にもおすすめです☆
まずは、左下にある「おすすめ」を見てみましょう。「スタイルアップコースへ」をタップすると、おすすめが表示されます。どれから始めたら良いか迷った時はここから始めてみましょう。
気になるトレーニング方法をタップすると、動画と解説が表示されます。数分間のトレーニング動画なので、ちょっとした空き時間で気軽にトレーニング出来ます。
左から2番目の「動画一覧」をタップすると、コース別に表示されます。「コース」は、スタイルアップや肩こり解消など、体の悩み別にトレーニングを選べます。「部位」は腰、ヒップ、足などの体の気になる部位別。「カテゴリ」は、ヨガやマッサージ、ストレッチなどのカテゴリ別です。種類が沢山あってどれをしたら良いのか迷う方は、体の悩み別の「コース」から選んでみてくださいね♪
動画の下にある「☆お気に入りに追加」をタップすると、「お気に入り」に追加されます。この機能を活用すると、自分だけのトレーニングメニューを作る事もできます♪
また、「履歴」から視聴履歴も閲覧できます。
これだけのボリュームで無料とは嬉しいです☆全て短時間でできるトレーニングばかりなので、忙しい方にもおすすめです！運動不足や、体の疲れが気になる方は是非チェックしてみて下さいね☆
