アプリ Ready-YOGA 〜骨盤調整ヨガ〜|骨盤調整ヨガを手軽に体験して、美しい姿勢を作りましょう♪

Ready-YOGA 〜骨盤調整ヨガ〜|骨盤調整ヨガを手軽に体験して、美しい姿勢を作りましょう♪

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Ready-YOGA 〜骨盤調整ヨガ〜
39種類のポーズから日常のシーンに組み合わせた骨盤調整ヨガを手軽に体験できる『Ready-YOGA 〜骨盤調整ヨガ〜』をご紹介します。 日常のシーンはOffice / Relax / Beauty / Loveの4つから症状や気分のあわせて選ぶ事ができ、骨盤を中心に全身の調整を行います。

Office:ありがちなオフィスシーン対策に。 Relax:リラックスしたいシーンに。 Beauty:美しくありたいあなたへ。 Love:パートナーや家族とともに。
シーン別に骨盤調整ヨガのポーズを組み合わせてあります。

お好みや症状によって選択しましょう。

丁寧な解説と写真付きで分かりやすく、ポーズを整えていく事ができます。

効果/効能や注意点もしっかりと確認して行っていきましょう♪

ヨガポーズ一覧では、39種類のヨガポーズを見る事ができます。気になったポーズがあれば☆をタップしておきましょう。右上の【★のみ表示】から簡単にアクセスできます。

ひとつひとつ丁寧に行ってみるとどんなポーズが一番リラックスできるか確認できますね。しかし色んなポーズがあるんですねー!高橋由紀先生の姿勢をまねして頑張りましょう。

基礎知識で、骨盤調整ヨガに使われている用語を解説しています。

アプリの使い方から各項目の見方など確認できます。お知らせではヨガ講師である高橋由美先生について紹介されてあります。 疲れた時こそゆっくりと体を動かして心身共にリフレッシュしましょ☆

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