この春からダイエットを始めようと決意された方へ【
シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜】をご紹介します♪
シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜は、最初に現在の身長と目標体重を設定して、測った体重を記録するだけのシンプルなアプリですが、グラフ上で傾向を確認することで、自分の体重の変化が一目瞭然、明日の食事に気をつける、運動を心がけよう！などモチベーションをあげてくれます。ダイエットだけでなく健康管理にもお薦めです。
初めてアプリを起動した際、設定が表示されます。
現在の身長を入力すると標準体重が表示されます。ここは入力を変更して、目標体重を設定できます。体脂肪率を使用する場合のオン/オフの設定も出来ます。 ＊ここで4桁の暗唱番号を設定しておけば、他の人から見られることもなく安心です^^ただし、3回間違えると「リセット」ボタンが表示されリセットしなければなりません。リセットされると今までの情報が削除されてしまうので、暗唱番号を設定した場合忘れないよう注意しておきましょうね。
設定が完了すれば、あとは測った体重/体脂肪を入力するだけ！OKをタップするとグラフ表示に切り替わります。
グラフ表示右下の矢印から入力画面に切り替わり、時計ボタンから過去のデータも入力できます。
グラフは「月」「週」「日」単位で表示を切り替えできます。また、●は午後、○は午前に測定された事を現しています。丸印の長押しでデータの削除が行えます。
Twitterとの連動でダイエットの進行状況をつぶやき、さらに向上心を高めます。
丸印のタップで、その時のデータ(体重・体脂肪率・BMI・前回との差分)を確認できます。 体重管理は過去90日までが記録できるようです。このシンプルさなら毎日続けられそうですね。
