多機能なダイエットサポートアプリ『トレーニング手帳』

有料アプリ

2009/10/13（最終更新日：2016/10/28）

kanako

こちらは本格的なトレーニング管理アプリです！体重管理はもちろん沢山の種類のトレーニングが選べるので、自分にあった管理表を作れます☆

私はトレーニングというより、ホントちょっとした運動しかしないので、サイクリングや腕立て伏せを選んで使ってますよ！！ヽ(●´Ｃ_｀●)ゞ

最初は基本情報を設定しちゃいます☆

次に数あるトレーニングの中から自分のやりたいまたはやっている物を選びます☆

するとお気に入りリストに登録されます！私の場合はこんな感じです！

後は毎日ストレッチや腕立て伏せなど始める際に開始ボタンを押すだけ！

腕立て伏せなどの場合は回数を入力するよ☆ そしたら今日の成果に移行するようになってます。

トレーニングに加えて体重管理もできるので、これ一つでダイエットも筋力作りも出来ますね！私もう今年で２３歳なんですが、２０歳を超えるとお腹周りや二の腕、背中の脂肪が取れません(ﾉ´ω｀･。）同年代ならわかるはず！！笑

10代の頃は少し食べ過ぎてお腹がポッコリしてもしばらくすると直ってました♡ がしかーし！！

もう直りません。これを使って頑張らないとですね。果たして続くのやら￠(･ω･｀)

kanako

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#ダイエット #トレーニング手帳

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