山口恵理香
illustration by hanna
一度、深く付き合った相手を簡単には忘れられないもの。本気だったからこそ、別れた後はしばらく辛い思いをする人も多いと思います。別々の環境であれば問題ありませんが、別れた後も交流をしなければいけない場合、困りますよね。
今回、恋する女の子のためのお悩み相談室に届いたお悩みも、元彼を忘れられずにどう接したらいいのか迷っている女の子からの投稿です。
忘れられない彼への気持ちを手放す方法、そして同じ環境の中でも上手に付き合うコツをご紹介します♩
ゼミ仲間の元彼。まだ好きだからゼミで会うたびに気まずい…。
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同じ大学のゼミで出会った元彼。振られたあとも同じゼミで毎週会うのですが、私はまだ好きなのでまともに会話できずにぎこちなくなってしまい気まずいんです。周りのゼミ仲間にも心配をされる始末……。今後、元彼とどういう気持ちで接したらいいのでしょうか？
同じゼミの場合は、たとえ二人が別れたとしても同級生としてそのまま交流を続けなければいけません。とはいっても、今はまだ別れたばかりです。ぎこちない接し方になってしまうのも仕方がないでしょう。
二人は別れているわけですから積極的に交流する必要はありません。二人の関係を周りも知っているなら、彼らだってそれとなくサポートしてくれるでしょう。
今すぐに今まで通りに戻そうとしても、それは不可能に近いこと。少しずつ自分の気持ちを整理しながら、ゼミ仲間としての関係を作り直せばいいんです！
忘れるべきなのに…毎週会う元彼への気持ちを手放す方法
一番大切なのは、元彼への気持ちをちゃんと手放すこと。毎週会えば、昔のことを思い出してしまうのは、ほんとうに仕方がないことです。ただ、いつまでも同じ状況が続くのは二人にとってベストな状態とはいえません。
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誰でも最初は戸惑ってしまうもの。器用に振る舞えないのも同じです。別れても笑顔でいられる人なんていません。それでも少しずつ、少しずつ「私は前に進む！」と何度も心の中で唱えてください。揺らぐときがあったら、もう一度「私は前に進みます」と宣言しましょう。
最初は気持ちを手放した「フリ」をするだけでもいいんです。気持ちが追いついていなくても「私は過去を見ない！」と思っているだけで、そのうち気持ちも追いついてきますよ。
ゼミの講義に集中できない！プライベートとの切り替え法は？
ゼミの講義に集中できないのも分かります。彼がいま何を考えているのか、気になって仕方がないはずです。しかし、もう二人の別れは決定している状態。おそらく彼は少しずつ前に向かって進みはじめているでしょう。
ゼミの講義は何かを学ぶために参加しているはずです。少し難しいかもしれませんが、講義中は勉強に集中することが一番、彼を忘れる近道です。
あるいはゼミそのものにあまり興味を惹かれていないなら、恋愛以外でひとつでも夢中になれることがあったほうが失恋からの回復も早まるでしょう。楽しくてつらいことを忘れられて、さらには趣味になっているならまったく問題ありません♡
彼を忘れる努力をずっと続けることで、少しずつ心の中も整理されはじめます。きっと「彼と付き合った期間も私にとっては大切な日々だった」と思えるようになると、元彼ともいずれスマートにお話できるはずですよ♩（もちろん友達として！）
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