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FOOD丁寧な暮らしは朝から始まるの。天気のいい日はちょっぴり早起きして「おしゃモーニング」作ってみない?♡

丁寧な暮らしは朝から始まるの。天気のいい日はちょっぴり早起きして「おしゃモーニング」作ってみない?♡

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2020/04/04
shizue_kudoshi


丁寧な暮らしは朝から始まるの。天気のいい日はちょっぴり早起きして「おしゃモーニング」作ってみない?♡

@_0326h/Instagram

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忙しい朝はドタバタしてごはんを味わずに食べていることが多いですよね。

そんなあなたにおすすめしたいのが、自分だけのこだわりを詰め込んだ「おしゃモーニング」。

早起きで自律神経を整えるだけでなく、食材に感謝して朝ごはんを食べることでハッピーな気持ちで1日を過ごせるんです♡

今回は、Instagramで見つけたおすすめの「おしゃモーニング」をご紹介します♪

ひと口めは「たっぷりのサラダ」でビタミンを取り入れて

@moyu_ouchicafe/Instagram

まだ身体が起きていない朝は「ビタミンたっぷりのサラダ」から食べるのがおすすめ。

他にもヨーグルトやスムージーなどの低カロリーなものでやさしく身体を起こして上げて♪

アレンジいっぱいの「ほかほかトースト」

@0meta__n/Instagram

やっぱりおしゃモーニングに欠かせないのが「トーストアレンジ」

食パン自体は真っ白く何の変哲もないのに、デザイン次第で変幻自在に変わるトーストはまるでキャンバスのよう…♡

@mocici24/Instagram

クリームチーズとスモークサーモンを乗せたこちらのアレンジもとっても美味しそうですよね。

おしゃれを意識するなら「アボカド」は必須◎

@mocici24/Instagram

“食べる美容液”とまで言われているスーパーフードの「アボカド」はその見た目もインパクト大。

種付きのルックスがプレートを一気におしゃれに見せてくれます…♡

@moyu_ouchicafe/Instagram

ペースト状にしていつもと違う食感を味わうのも良いですね♪

甘いもの好きさんは「パンケーキ」はいかが?

@moyu_ouchicafe/Instagram

そろそろトーストに飽きたなぁ…と感じたあなたには「パンケーキ」がおすすめ◎

デザート風にしても良いですし、目玉焼きやソーセージを添えてお食事パンケーキにするのも良いですよね。

キャラクターのホットプレートでテンションを上げるのもアリですよ♡

あたたかいスープと一緒に…♡

@meuemeuem/Instagram 

ゆっくりと朝ごはんを楽しむならあたたかいスープを用意して♡

嬉しいことに人間の体温は1℃上がるだけで、代謝が12%も上がるんだとか。

冷え性さんにもダイエットにも良い「ホットスープ」は朝のマストメニューです♪

かわいいモーニングで朝からテンション上げていこう?

@hichon/Instagram

「おしゃモーニング」作りたくなってきましたか?

食材に感謝して味わいながら食べる朝ごはんはとっても素敵だし、なんだかしあわせな気持ちにしてくれますよね。

天気の良い日はちょっぴり早起きしておしゃモーニング作ってみてはいかがですか?♡

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