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夏前にどうにかしたかった、足や腕や、お腹まわり…今からでも少しずつ引き締めていきませんか？
でもお家で筋トレやストレッチを継続して続けるには、毎日付き合ってくれる相手が必要！
ということで今回はYoutube上でエクササイズ動画をアップしている、Youtubeチャンネルをご紹介します♩
ダイエット成功体験を発信中「ひなちゃんねる」
チャンネル登録者数66万人の「ひなちゃんねる」は、自身がダイエットに成功した体験を元に情報発信を行なっているYoutubeチャンネルです。
食事の方法や部分痩せ、筋トレの1週間チャレンジなどの動画が多く、一緒にエクササイズできるので継続が苦手な人でも頑張れるかも？
運動方法だけでなく、健康的な食事方法の整え方が知りたい人にもおすすめです♡
日常+筋トレ動画「のがちゃんねる」
ダイエット情報がたくさん詰まったチャンネルもいいけれど、ちょっと息抜きしながら筋トレを頑張りたいという人には、フリーのデザイナーが運営している「のがちゃんねる」がおすすめです！
チャンネル登録者数は15万人。日常動画+筋トレ動画で、ほど良く「頑張ろう」という気持ちになれます。
ただ、筋トレ動画は結構ハードなものが多く、やりがいががあります♩
自宅で、道具ナシでできる「MuscleWatching」
足や腹筋、お尻や二の腕など、幅広い部位の筋トレ情報を発信している「MuscleWatching」は、チャンネル登録者数63万人。
マッスルウォッチング株式会社の代表取締役社長・高稲達弥さんが運営しており、女性が自宅で道具も使わずダイエットを成功させるサポートをする動画を配信しているのだそう。
今日から毎日、筋トレをばりばり頑張っていきたい人におすすめのチャンネルです！
シチュエーションが面白い「ジェットゆうの成長日記」
自身が筋トレ初心者であったタイミングでスタートし、筋トレの成果を見ながらこちらもトレーニングできる「ジェットゆうの成長日記」は、チャンネル登録者数22万人の筋トレチャンネル。
結構ハードなトレーニングが多く、しっかり筋肉をつけたい女性・男性におすすめです♩
筋トレのシチュエーションが外という、ちょっと面白いシチュエーションにも注目です。
Youtubeを見ながら自宅筋トレ頑張ろう♩
4つのYoutubeチャンネルはいかがでしたか？
自分の性格や、目標に合ったチャンネルは見つけられたでしょうか？
「夏までに」という目標から「自分が満足する体型へ」という目標にチェンジして、自宅で筋トレを継続させましょ♩
