アプリ 糖質制限の必需品!ダイエットに役立つ糖質量をすぐに検索できる超便利アプリ♫

糖質制限の必需品!ダイエットに役立つ糖質量をすぐに検索できる超便利アプリ♫

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ayako


肉も脂もガッツり食べて良いとされる「糖質制限ダイエット」に挑戦している方はいらっしゃいませんか?

私もチャレンジしているひとりです(*^_^*)

夏までにしっかりと糖質制限で痩せたいと思っているのですが……。

どんな食べ物にどのくらいの糖質が含まれているのか分からずにとても困っていました(^_^;)

そんな時に見つけたのが、今回紹介するアプリ『糖質生活 無料版』です!

食品に含まれる糖質量をすぐに検索できる!

このアプリでは、食品100g当たりの糖質量とカロリーをすばやく検索できる超便利なアプリですよ☆

情報源は文部科学省が発行する約1600品目の食品成分表とのことで安心して使えますね!

使い方はとっても簡単です!

検索窓に糖質量の気になる商品名を入力するだけで検索結果が表示されますよ♫

例えば、砂糖と入力すると……。

当然ですが、重量のほとんどが糖質ですね(笑)

もちろん、炭水化物であるお米も糖質がかなり多めです。

糖質制限を始めてからお米を控えるようになりましたが、米好きな私としてはかなりの我慢が必要です(^_^;)

ちなみに、ヘルシーにみえる「はるさめ」も、実は主原料はいも(炭水化物)なので、糖質制限的にはNGですよ!

最近では、ほぼ主食となりつつある「豆腐」の糖質量はやはりかなり低めですね(*^_^*)

このように、糖質量を制限していくには正しい知識が必要ですが、このアプリは無料で手軽に糖質量を検索できるので、本当に便利です!

このアプリをダウンロードしてから、ますます糖質を厳密に制限できるようになりました☆

糖質量だけでなく豆知識も載っているので、興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね♫

記事で紹介したアプリ

※販売価格はレビュー作成時のものなので、iTunes App Storeにてご確認くださるようお願いします☆

※ Androidアプリは上記iPhoneアプリとはアプリ名称、金額など内容が異なる場合があるのでご注意ください!


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